“宇，训练已经准备好了，你过来吧。”雪儿的声音现在段鸿宇的脑海中，把段鸿宇从修炼中叫醒了过来。

“好的，我这就过去。”段鸿宇照雪儿的指引，很快来到了一个小房间，看的来，是雪儿刚刚改造来的。

雪儿看到段鸿宇到来，开始给他讲解的训练方法。

房间只有4米见方，除了墙之外没有任何装饰，门在关上之后也没有丝毫的隙，只有洒下温和的灯光。

可以啊，我虽然不需要提供能量，但是吃东西也可以的。”说着，雪儿也文雅的吃了儿东西。

“我这里有一些刚刚制造来的金属球，有的弹，而且有追踪功能，启动后会在房间内快的运动，你要的就是不能有任何闪避，只能用手或手指把向你的金属球拨开。”雪儿给段鸿宇讲解到。

“别小看它们哦，第一次先用三个金属球，给你两分钟的适应时间，然后开始加温。”雪儿中闪过一丝狡黠“等你能完全适应这三个小球之后，再增加数量，然后再更换更小的金属球。”

就见雪儿拿了几个拳大小的金属球递给段鸿宇“要注意的是，金属球有的温度，动作慢了会伤你的手；但是如果力量太大了，金属球的度也会越来越快，所以你要会之后，自己把握力度的大小。”

这让段鸿宇不得不叹，有所得必有所失啊，虽然他的**加了很多，但是缺少了内力，他的徒手战斗力无疑被削弱了。不灭金的功夫果然霸啊！再这样下去他的内力就要被了，所以段鸿宇开始集中力运行两神功，加快内力的恢复度。修炼内力的同时，天笑的修炼也再一次开始同步行。

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看看时间，已经过去了6个小时，受一下中的内力，增长了一层左右，不用担心内力被了。

“你现在的是在短时间内变的，没有内力的辅助，又没有长时间的磨练，对力量的掌握必然要生疏一些，想要短时间加嘛，让我想想…我一会儿通知你吧。”雪儿好像已经想到了办法，一刻儿也不停留的跑了控制室。

完，雪儿走了这个训练室。段鸿宇手中的金属球启动后，开始快的移动，段鸿宇的痛苦生活开始了。

这让段鸿宇心中十分兴，一举两得啊！

看着雪儿去忙了，段鸿宇又开始修炼他的内力，经过5天的昏睡，他现自己的又加了一些，相应的，自己的内力也少了很多，现在已经只剩下原来的两层了。而且不灭金功法已经由主动修炼变成了被动修炼，度也在逐渐加快，收内力的度已经过了他内力增长的度。

“就这样吗？”段鸿宇觉得太简单了，不就是几个金属球吗，以他的反应能力而言，太小意思了吧？

“雪儿，通过那天的战斗，我现我的度已经勉可以应付难度的作了，而且的度也一直在步中，但是在力量的掌控上还有很大问题，有没有什么好的训练方法？”风卷残云般的吃掉桌上的，段鸿宇开问雪儿。

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这让段鸿宇确实有些意外，不过想想也就释然了，雪儿常说她变化后和真正的女人没有任何区别，能吃东西也是正常的。