秦火在认真的听着，不漏过每一个字，他知神秘的法之门，正在向他慢慢敞开。

“现在我来讲，如何行冥想，可能有的同学已经会了，但相信有些同学，还是一次接。大家一定要集中神听课！”听到罗南德如此说，秦火也将神度集中。

罗南德询问了一下，谁还有别的问题，看没有人提问，继续讲述课程。

“冥想，顾名思义，静坐闭想象。来说，冥想要停止一切外活动，度的宁静状态。在冥想期间，要调节呼节奏，采取某些姿势，或坐或卧。使外刺激减至最小，产生特定的神波动。这是冥想的关键，简单来说，是使神度集中。这也是学习法的第一步，关键的一步。不会冥想，永远也不可能学习法。因此要多加练习冥想，这需要多多练习，几次甚至几十次也就可以了。有些同学可能今天就能学会，有些同学可能需要几个星期时间，这都是正常范围。

尽问。”罗南德没有敷衍杰克斯的提问，据实说了自己知的情况，但也没忘记鼓励同学。

“下面我说的是关键。神力，你们校的时候各不相同，有人，有人稍微低些。神力的同学，学习法，前期会步很快，低些的同学，你们也不要气馁，因为这是可以改变的。目前，玉兰大6提神力的方法，主要是冥想。目前神力低，通过你个人的努力，也许不久的将来，你就可以越那些原本神力的同学。因此神力的同学，也不能沾沾自喜。”罗南德，在给每一个人敲响警钟。

“谢谢罗南德老师，我没有问题了。”杰克斯坐回了自己的位置。

当你可以冥想的时候，也就跨了法的大门。炼化法元素，需要神力沟通，天地间的法元素，用你的意志，将它们引到自。引导至上丹田位置。上丹田位置，在腹之间。当你可以冥想的时候，也就学会了如何沟通法元素。一般情况下，冥想是和炼化法元素同时行的。只是相对于，专门炼化法元素，要慢一些。”第一堂课，罗南德讲了，学习法最基础，也是最重要的内容——如何冥想，和炼化法元素。

“神力是学习法的重中之重。一个法师，先需要重视的是神力。神力，也是法阶的决定因素。一个五级法师，即使是元素亲和力下等质，所需炼化法元素的时间，有五年足矣。如果通过，晶石或者兽晶，所需时间有几个星期就可以达成。那为什么阶的法师这么少，困住他们的是什么？困住他们的就是神力。”罗南德将神力和元素亲和力了一个简单的对比。

秦火心暗想：“这个杰克斯的确提了一个很尖锐的问题，而且看这杰克斯的样，应该也是个贫苦，却有大志的样。罗南德，作为一个老师也是尽职尽责。”